jak brac

[...] grubym cyklu zaczołem brać Big T w 2 tygodniu odbloku ,ogulnie samopoczucie było do dupy ,spadłem 1kg-to akurat bardzo mało myśle ,ale szedł prowiron w czasie i po cyklu ,to jakoś pewnie też wpłyneło...no ale co-od czasu jak zaczołem brać Big T spadki ustały :D teraz mam końcówke i dziś na wadze 97kg czyli waga wyjściowa po cyklu -no kur.. [...]

Przepraszam całe forum w moim imieniu. Wiecej sie juz taka sytuacja nie powtorzy. Wiem ze zachowałem sie jak szczeniak i napinacz. Oznajmniam iz nie miałem wobec was złych czynów. Wszystko zrobiłem pochopnie. Robiłem to pod wpływewm adrenaliny. Chciałem zaszpanowac sam przed soba. Bardzo Przepraszam FOD'a, Chudego i Kwiatule za to co napisałem. [...]

Dokładnie jak Mlekołak.Gdyby zamierzał brać SAA to wcale bym sie tak nie dziwił w poprzednim poscie.Ale kolega autor zamierza brać lubczyk%-) więc sadze ze temat nie do tego działu. Ponadto słabiutki poziom wiedzy medycznej.Nie ma sie co rozwodzic bo kazdy moze sobie badac co tam chce nawet hemoroidy i wklejać ich zdjecia, ale tak z ciekawości ; [...]

a jak zarejstrowałem się 16.08.07 to już nie mogę brać udziału? :(

[...] co i nie pytajcie) do czego musze dobrze, a nawet bardzo dobrze wygladac. Nie zalezy mi tu na rzezbie tylko na ogolnie masywnie wygladajacej sylwetce.Wiec moje pytanie w jaki sposob sie tak spomppowac w takim czasie. Prosze o wypowiedzi tylko osoby znajace sie na tym a nie poczatkujacych.Dam SOGi. Tylko nie iszcie o dobrej technice itp bo to [...]

[...] żelaza i dopiero łykać, ale w sumie zawsze mi się wyniki poprawiały po kuracji żelazem, więc teraz może też po prostu będę brać przez miesiąc i powtórzę badanie. Chyba mam jakieś wrodzone problemy z wchłanianiem, bo jak jadłam dużo mięsa to też było słabo z tym i w sumie pierwszy raz zdiagnozowali u mnie te problemy już jak miałam 14 lat :( [...]

mam koncowke KA do tego HP V12 tez koncowke i calego orawie Cp. od 2 dni jem KA i HP V 12 Cp zaczne brac jak mi sie skonczy KA mysle ze miesiac i wroce do poziomu z przed wakacji

[...] na płaskiej 10/8/6/4/2/max x100kg Wyciskanie hantli na płaskiej 8/8/8 Przenoszenie 8/8/8 Pompki tyłem 15/12/12 Wyprosty ramienia w opadzie 10/10/10 Brzuch a6w jestem wlasnie w 2 dniu Suplementacja: Cp już zaczelem brac niedlugo mi przyjdzie ostrowia 1800g i zaczne uzupelniac bialko Dieta domowa jak zawsze xD apetyt jest czyli jem ile wlezie

poziom tluszczu jest ok jak na zime wogole nie mam z tym klopotow nigdy zaczelem dzis brac resztki cp mysle ze jest tam kolo 200g

to moj pierwszy cykl, cwicze juz na suchu 7 miesiecy. waze malo bo niecale 60 kg, wyciskam prawie 80 kg na klate...i no juz jakos nie ide w gore i przytyc za cholere nie umialem wiec zlapalem sie koksu:/. moj trening to Poniedzialek (klata i biceps) Sroda (barki, triceps i nogi) Piatek (klata i biceps) Sobota( barki, tricepsi nogi) odzywiam sie [...]

[...] Czy wszystkie miesa mozna jesc pod warunkiem ze sa mielone na moich oczach? Osobiście nie rozpatrywałbym tego pod względem naoczności mielenia, a tego czy masz pewność co do jakości mięsa ;-) Jeśli mięso zostało zmielone wcześniej, a jesteś pewien że jest to dany kawałek mięsa dobrej jakości, to nie ma konieczności patrzenia na proces mielenia [...]

po cenach hurtowych - jak za darmo - nic tylko brac, brac i brac stary nie spodziewałbys się jaką przebitke mają w sklepach - na przykład CYTONOXA kupiłem za niecałe 30 zetów, itd.

[...] day) Obcinka do 2000 kcal: 17.06 - 76,8 kg (1 cheat) 24.06 - 76 kg (2 cheat day'e) 1.07 - 76,3 kg (2 cheat day'e) Cheat day to po prostu dzień, w którym nie trzymam diety i jak zwykle obżeram się słodyczami. Co do mnie to 185 cm wzrostu i waga jak widać. Monitorowana na bieżąco co tydzień z rana. Wcześniej trzymałem 4 tygodnie po prostu [...]

jak chodzisz rano to chyba najlepiej bedzie jak nadczo brac nie bedziesz, tylko bezposrednio 4 przed treningiem i 4 po treningu, takie jest moje zdanie

Wiadomo ale jak bierzesz w DT 8 i w DNT starczy na równe 6 tygodni, wiadomo można brać 8 codziennie, jak kto woli ;) pozdro

[...] MEGA capsules®, która pozwala na "zmieszczenie" więcej składnika aktywnego, aniżeli w standardowej kapsułce. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? - OLIMP [...]

jak to jest z tym dawkowaniem. Lepiej brać tak jak jest na opakowaniu czy 4 tab rano i 4 po treningu ?

kreatyna to nie syf dobry suplement ja go rok temu bralem piekne efekty jak na jednej odzywce i na poczatki znowu zaczolem go brac dzis idzie 3 dzien i jak na razie bez krety nie chcialo mi sie pelnego treningu robic a na krecie od razu idzie fajny i caly trening zrobic

wiem że ten temat był wiele razy wałkowany ale co do dawkowania to jak to brać?? jedni piszą że rano i po treningu a inni że przed treningiem i po. już sam nie wiem. napiszcie jak jest lepiej i dlaczgo tak. sorry za głupi temat ale już naprawde się pogubiłem :)

Nieno chłopaki bez przesady ja się niegłodze wcale tylko poprostu jem nieodpowiednio do zaleceń przyjętych ogólnie (4 małe pożywne posiłki) a ja jem 2 większe plus jakieś przekąski w pracy i to wcale niejest tak ,że się głodzę tylko poprostu mam mało czasu na jedzenie no ,ale staram się jeść kiedy już mam okazje (niejestem jakąś uzależnioną od [...]